ورزش و فعالیت بدنی در حفظ سلامت جسمی و نشاط روان بسیار مؤثر است. بسیاری از اوقات، آسیب‌های ایجادشده در ورزش یا گرفتگی‌های ناشی از انجام تمرینات کششی یا قدرتی موجب می‌شود افراد برای مدتی قادر به ادامه تمرینات خود نباشند. دردهای ناشی از آسیب‌های ورزشی نه‌تنها برنامه ورزشی ورزشکاران را متوقف می‌کنند، بلکه بسیار آزاردهنده و ناخوشایند هستند. یکی از بهترین راه‌حل‌های رفع اسپاسم و گرفتگی‌های ماهیچه و بهبود دردهای ناشی از آسیب‌های ورزشی، استفاده از محصولات حاوی سی بی دی است. سی بی دی مخفف واژه کانابیدیول است که به‌صورت طبیعی از گیاه شاهدانه استخراج می‌شود. سی بی دی با بهبود دردها و گرفتگی‌های حاد عضلانی، به ورزشکاران کمک می‌کند که تمرینات ورزشی خود را ادامه دهند و پس از ورزش، احساس خوشایندی داشته باشند. در این مقاله، به اثرات سی بی دی بر ورزشکاران می‌پردازیم.
اثرات سی بی دی بر ورزشکاران
کانابیدیول (Cannabidiol) یا به‌اختصار سی بی دی (CBD) یکی از ترکیبات موجود در گیاه شاهدانه است که براساس مطالعات علمی انجام‌شده، اثرات متعددی بر بدن انسان دارد. سی بی دی با تأثیر بر گیرنده‌های سیستم اندوکانابینوئید بدن، باعث کاهش درد و التهاب می‌شود. اندوکانابینوئید یکی از سیستم‌های مهم بدن است که بسیاری از فعالیت‌ها و عملکردهای حیاتی بدن ازجمله تنظیم و کنترل درد و التهاب را برعهده دارد.
مطالعات متعددی در ارتباط با اثربخشی و ایمنی استفاده موضعی سی بی دی انجام شده است. بررسی‌های علمی نشان داده‌اند این ترکیب در کاهش دردهای عضلات، استخوان‌ها و مفاصل بسیار مؤثر است و استفاده از آن کاملاً ایمن محسوب می‌شود. بنابراین، سی بی دی به‌عنوان نسل جدید مسکّن‌ها، از جدید‌ترین و مؤثرترین راهکار‌ها برای رفع اسپاسم عضلات و کاهش درد به‌شمار می‌رود و استفاده از آن در سرتاسر دنیا در حال گسترش است.
فواید سی بی دی برای ورزشکاران
- تسکین سریع دردهای عضلانی و مفصلی حاد
- بهبود اسپاسم و گرفتگی عضلات
- تسکین و بهبود دردهای ناشی از آسیب‌های ورزشی در عضلات و مفاصل
- بهبود و تسکین دردهای ناشی از فشار زیاد بر عضلات
- کاهش التهاب ایجادشده در محل آسیب‌دیده
- بهبود عملکرد بدن در تمرینات ورزشی
- افزایش کیفیت حضور ورزشکاران در مسابقات ورزشی
بنابراین، سی بی دی با اثرات سودمند بر عضلات و مفاصل، درد و گرفتگی را در سریع‌ترین زمان ممکن کاهش می‌دهد و باعث افزایش کیفیت تمرینات ورزشی و به‌طورکلی، کیفیت زندگی ورزشکاران و بدنسازان خواهد شد.
مزایای سی بی دی برای بدنسازان
گرفتگی‌ها و دردهای عضلانی ناشی از ورزش دلایل مختلفی دارند. یکی از اصلی‌ترین دلایل درد و اسپاسم عضلانی، فشار بیش‌ازحد بر ماهیچه‌ها در تمرینات ورزشی است. بسیاری از ورزشکاران ممکن است پس از انجام تمرین‌های سنگین، دچار گرفتگی و دردهای عضلانی ناخواسته شوند.
بهبود اسپاسم و درد، گاهی بیش از آنچه انتظار می‌رود، طول می‌کشد و باعث اختلال در برنامه تمرین‌های ورزشی می‌شود. سیبیدی (CBD) درد و کوفتگی عضلات را به میزان بسیار زیادی کاهش می‌دهد. التیام درد و رفع اسپاسم عضله باعث می‌شود فرد بتواند در تمام جلسات تمرینی خود حاضر شود و عملکرد مناسبی در باشگاه بدن‌سازی داشته باشد.
مطالعه بیشتر: فواید سیبیدی بر سلامت انسان
عوارض سیبیدی بر ورزشکاران
استفاده از دوز مناسب سیبیدی هیچ عوارض جانبی و خطری برای ورزشکاران ندارد. سیبیدی برخلاف دیگر موادی که از گیاه شاهدانه استخراج می‌شود، هیچ اثر محرکی بر مغز ندارد و به‌هیچ‌وجه توهم‌زا نیست. در حال حاضر، لوسیون التیام درد کنورت پرو تنها محصول حاوی سیبیدی دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران برای ورزشکاران است. سیبیدی به‌کاررفته در این محصول، خلوص بسیار زیادی دارد. لوسیون کنورت پرو به‌واسطه وجود چندین ماده مؤثر در کنار هم، تأثیر دوچندانی بر کاهش دردها و گرفتگی‌های عضلات دارد.
این لوسیون در کمترین زمان ممکن اثر می‌کند. ممکن است بوی ملایمی پس از استفاده از محصول به مشام برسد که به‌خاطر وجود ترکیبات مؤثر متعددی است که در آن به‌کار رفته است. به‌دلیل جذب سریع این فراورده، این بو پس از مدتی از بین می‌رود و تنها چیزی که باقی می‌ماند، اثرات خوشایند و تسکینی آن است. بنابراین، لوسیون التیام درد کنورت پرو هم اثربخشی عالی و هم ایمنی مناسبی برای ورزشکاران دارد.
دوز مناسب سی بی دی برای ورزشکاران
دوز سی بی دی مناسب برای نیازهای گوناگون و همچنین دوز به‌کاررفته در محصولات مختلف با یکدیگر متفاوت است. بهترین راه برای اطمینان از مصرف دوز مناسب سی بی دی در ورزشکاران، استفاده از محصولات استانداردی نظیر لوسیون التیام درد کنورت پرو است. بنابراین، توصیه می‌شود برای اطمینان از دریافت دوز صحیح سی بی دی، از محصولات استاندارد کنورت استفاده کنید.
میزان اثربخشی سی بی دی بر ورزشکاران
یکی از مؤثرترین محصولات موضعی تسکین‌دهنده دردهای حاد عضلانی، اسکلتی و مفصلی، لوسیون کنورت پرو است. این محصول منحصربه‌فرد، با استفاده از ترکیب سی بی دی در کنار سایر ترکیبات مؤثر بر درد و اسپاسم عضلات، بهترین گزینه برای ریکاوری ورزشکاران و افرادی است که بیشتر در معرض فشار‌های عضلانی هستند.
لوسیون کنورت پرو حاوی سی بی دی، منتول، کامفر و عصاره فلفل قرمز است. این ترکیبات در کنار یکدیگر، مؤثرترین محصول ضددرد موضعی را برای تسکین دردهای حاد و کاهش گرفتگی‌های عضلات به‌ارمغان آورده‌اند که علاوه‌بر اثرات ضددرد، باعث کاهش التهاب محل آسیب‌دیده نیز می‌شود. همچنین ترکیبات خاص و ویژه به‌کاررفته در این محصول، بلافاصله پس از استفاده، سبب ایجاد هم‌زمان حس سرما و گرما در موضع می‌شود و این اتفاق، درد را کاهش می‌دهد. بنابراین، لوسیون کنورت پرو بر کیفیت زندگی ورزشی و تمرینات تمام افرادی که به ورزش علاقه‌مند هستند و بخشی از اوقات خود را به آن اختصاص می‌دهند، تأثیر شگرفی دارد. همچنین، همراه داشتن این محصول برای ورزشکارانی که قصد شرکت در مسابقات را دارند، موجب آسودگی خیال آن‌ها از وضعیت بدنی و آسیب‌های احتمالی در مراحل گوناگون رقابت‌ها خواهد بود.
روش استفاده از لوسیون‌های ضددرد ورزشی
مقدار کافی و مناسب از لوسیون را روی پوست ناحیه مدنظر قرار دهید. سپس آن را با دست ماساژ دهید تا به‌طور کامل جذب شود. پس از استفاده از محصول، دست‌های خود را با آب و پاک‌کننده مناسب بشویید. با در نظر گرفتن میزان و شدت درد یا اسپاسم، در صورت نیاز می‌توانید از این محصولات مجدداً استفاده کنید.
سوالات متداول در مورد اثرات سی بی دی بر ورزشکاران
سی بی دی چه تأثیری بر گرفتگی عضلات بعد از ورزش دارد؟
سی بی دی در کاهش گرفتگی عضلات و کاهش درد ناشی از اسپاسم عضلات پس از انجام تمرینات ورزشی بسیار مؤثر است.
آیا سی بی دی برای درمان آسیب‌های ورزشی مؤثر است؟
بله؛ سی بی دی یکی از مواد مؤثر در محصولات موضعی ورزشی است که به روند بهبود آسیب‌های ورزشی سرعت می‌بخشد. همچنین سی بی دی به‌طور گسترده، در درمان کوفتگی، گرفتگی و اسپاسم‌های عضلانی به‌کار گرفته می‌شود.
مزایای استفاده از سی بی دی برای بدنسازان چیست؟
سی بی دی تسکین‌دهنده و التیام‌بخش دردهای ناشی از تمرین‌های سنگین بدن‌سازی است و عملکرد فیزیکی بدنسازان را بهبود می‌دهد.